朱老师好！家长朋友好！各位昨天“会师”的勇士们和明天续写“远足”新篇章的战士们，大家 下午 好！

3月25日，同学们 “长征”的胜利会师和远足的出彩表现，让朱、喻、李、付等参与活动的部分老师和家长们折服、震撼、感动！晚上，部分老师还拖着疲惫的身子出席了417班家委会的远足分享会。承蒙朱老师抬爱，给了我一个向大家学习的机会，我今天分享的题目是《学习长征精神，续写“远足”新篇章》，因时间关系，我将作三个部分的提纲式分享，不周到的地方，请大家多多批评！

第一部分 回味“会师”精气神

同学们，通过一天的学党史主题远足活动，我们扎扎实实体验了吃得苦、霸得蛮、不怕困难、不怕牺牲、互相帮助、百折不挠等长征精神。现在，我们来重温一下，再现一些激动的场景，咀嚼多方感恩的环节，回味一下流臭汗、结盐碱、出血泡、崴肿脚、负重行、扶“伤员”等难忘记忆……

首先，学校很有精气神！高位推动，周密筹划。校长宋卓辉多次调度、部署长征主题远足党史教育活动；远足当天，还率领在家校级领导出席活动，并给学生方阵授了队旗；铿锵玫瑰喻中伟副校长发出“星星之火可以燎原”的激情动员，本次远足将重温党史，打卡长征十件大事，旨在掀起全体师生继承红色基因、传承革命精神、再续决胜高考“远足”的热潮！ 本次学党史主题远足活动，学校调动部署了近千人的“军民”共建队伍，精心编制16支“长征军”，每支“军队”均设有校领导、老师和家长组成的随军“前敌指挥部”， “长征”起点、终点、沿途和10个打卡点均安排了“军民共建的拥军”班子，有序有力有效保障了威武之师的胜利会师。我们的班主任朱老师、语文老师喻中伟、生物老师李邵峰等“前委”，像得了穆桂英、毛主席的真传一样，更是巾帼不让须眉地全程“狠抓政治教育、激发军团战力、策马扬鞭、调兵遣将、集中优势兵力、大打歼灭之战”，倾心倾情倾力谱写出“征战”的最强音。

其次，学生很有精气神！远足出征前，16个班的师生和家长在田径场分列4个方阵，在学生代表的带领下，莘莘学子铿锵有力地集体宣誓：我行，我能行，我一定行!“‘沙场征战，攻城掠地’，忽略打卡，折返盖章”“头顶烈日，肩背行囊，汗流浃背，脚起血泡”“精干断后、‘激战’行军，负重助弱，搀扶‘伤员’”“红军万岁，长征万岁，共产党万岁，唱军歌、喊口号，士气高昂”“湘江之战、遵义会议、四渡赤水、转战乌蒙山、巧渡金沙江、激战嘉陵江、飞夺泸定桥、突破腊子口、直罗镇大捷、三军会师”……雄赳赳、气昂昂，“长征”途中，无时无刻无处不是学史明理的“好战场”。一段段惊心动魄的回忆，教育我们铭记历史，不忘党恩；一个个浴血奋战的故事，告诫我们肩负使命，报效祖国。

再次，家长很有精气神！接到通知，家委会第一时间在朱老师的关心支持下，紧锣密鼓、有条不紊地筹备推进，召开专题会议、研究部署工作、安排人员车辆、采购“拥军”物资、全程随“军”征战、站点劳“军”补给；出征前，任雅丽妈妈每次都及时免费安排会议场所和膳食接待，李雨杰妈妈牵头采购“买买买”，李琪妈妈设计制作红马甲、横幅、布景、彩旗等装备；行军途中，冯雍沁妈妈请假、调课只为出任“炮火连天”的随军摄影师，刘伊蕊、余梓阳、张翔杰、郑雨阳等同学爸爸全程护航，家委会主席刘妍怡爸爸更是一马当先，不仅驾驶着劳“军”车来回补给，而且现场指挥调度417“军团”全线的拥军工作……

第二部分 续写“远足”新篇章

同学们，胜利会师的一页虽然翻过去了，但分科后的高中远足才刚刚开始，我们适应吗？调整好了吗？激情和斗志怎样？战力和战果如何？胜利会师！我们体会到了学校的良苦用心吗？现在，我们有了长征精神的切肤之感，那么，我们怎样才能学习、学好、用好长征精神？怎么让长征精神入心入脑、入血入肉、内化于心、外化于形？又如何运用长征精神奋力开创决战决胜高考“远足”的新篇章？

首先，精神上要续写“远足”新篇章。人是要有点精神和信仰的，新时代的有为青年，就更是如此！

一是学习长征精神。长征精神，是中国共产党在二万五千里长征中创造的革命精神，是我们革命事业取胜和经济社会发展的精神力量和坚强保障。广大红军指战员在长征途中对革命理想、革命事业表现出的无比忠诚和坚定信念，不怕困难、不怕牺牲、敢于拼搏、信仰胜利的无产阶级革命乐观主义精神，顾全大局、严守纪律、团结互助、携手奋进的高尚品德，坚韧不拔、自强不息、勇往直前、艰苦奋斗、百折不挠、不达目的誓不休的中华民族大无畏精神，尤其是“一不怕苦，二不怕死”的革命英雄主义精神。

二是学好长征精神。长征是充满着无私奉献精神的史诗。无论是难以自拔的沼泽，还是茫茫无际的草地；无论是皑皑白雪，还是飞机大炮；无论是严寒酷暑，还是伤病饥饿……红军将士始终抱定全心全意为人民服务的宗旨和革命越艰难就离成功越近、越艰险就离胜利越不远的信念，以坚韧不拔的毅力，与穷凶极恶的敌人展开殊死搏斗，将生的希望让给别人、死的威胁留给自己。

一个国家，一个民族，乃至一个团体，只要有抓铁有痕、踏石留印、久久为功的韧劲，始终坚持理想信念、奋发图强、实事求是、攻坚克难、无私无畏、生死与共的精神，就定能爬坡过坎、翻越险阻、成就伟事、创造辉煌。为了让长征精神更好地落地生根、开花结果，作为新时代的青年，我们既要学习和传播长征精神，又要继承和发扬长征精神，更要把这份宝贵精神财富迅速转变成决战决胜高考的巨大力量，不断续写新远足、新长征的出彩新篇章。

三是用好长征精神。学习、学好长征精神，关键是结合实际用好这笔精神财富。因此，先要准确摸排各自的学习情况，不要认为人在听课就是听懂了、整天学习就是学好了，更不能似懂非懂、不懂装懂、掩耳盗铃、自欺欺人；“军情”打不得半点马虎眼，哪些课程要扬长？哪些课程要补短？哪些老师的课我适应？哪些老师的课我跟不上？这些情报自己必须清清楚楚地掌握。然后制定各自的“军事方略”，全面系统地解决如下问题：扬长怎么扬？补短怎么补？适应怎么提高？跟不上怎么办？找同学、老师解决还是通过补习、网课攻克？再就要排兵布阵了，制定各自的时间表、路线途等切合实际的“军事计划”，如：怎么按部就班上课不落下、不留新“碉堡”？每周扬哪些长？每月补哪些短？哪个阶段攻什么坚？哪些“雷区”要扫？做到心中有数、心里有底。

其次，行动上要续写“远足”新篇章。没有行动力，再好的战略也只是空中楼阁！所以，同学们，“起来！不愿做奴隶的人们……”（唱歌）

一是日清日高。日事日清日高，这是我从海尔和通用两家值得敬畏的企业提炼出来的。前者是我国优秀企业的代表，掌门人张瑞敏先生是典型的中国企业教父；后者1981年起担任20年掌门人的杰克韦尔奇先生，将企业从130亿美元做到5000亿美元，因此被誉为全球第一CEO，世界上最受尊敬的CEO。有机会，大家可拜读两位CEO的传记，不仅可领会“日事日清日高”，而且有可能成为未来的伟人，为国家作出不可磨灭的杰出贡献。

日事日清实属不易，还要每天有所提高确有难度，但人生最大的敌人莫过于自己！你若阳光，雨天也会晴；你若拼搏，再难也容易；你若挑战，再弱也强大；你若坚强，再差也将成功。同学们，我们从现在开始，坚持挑战每一天的自己，认真上好每一节课，咬牙完成每一天的事，努力做到每一件事、每一天的自己都有所提高。加油！我们行，我们都行，我们一定行!

二是问题销号。很多先进单位、先进个人和改革开放的前沿阵地都有“问题销号”工作经验，成效显著、百试不爽！同学们小学阶段就有了“错题本”，而且都做到了“逢错必改”，每道题都有更正（可举手互动），但不知道有多少同学会问为什么错？是生病、粗心还是知识点没掌握？又有多少同学在更正时设法解决了错题存在的问题？（再互动）。建议大家增加一个“问题本”，无论学习、生活上，甚至将来工作上遇到什么无法逾越的困难都有序记录在案，且标注如何销号？什么时间销号？销号时载明怎么解决的、有什么感悟？用心记录决战决胜高考远足的发展轨迹和“长征”档案，甚至是人生传记，自我提升的同时，留给学弟学妹们一部现身说法的《资治通鉴》。

三是周期总结。善于总结，事成一半。单位、团体、个人无不如此。有部负面励志的老电影，很能说明总结的力量。剧中几个年轻同乡在外经常受欺负，起初不敢反抗。因为每次被欺负后，他们都在一起“总结”，慢慢地情况发生了变化，总结也从抱怨到反抗、少挨打到多战胜、战术怎么打、战略怎么打，最后不仅没人敢欺负他们，而且成为当地远近闻名的一股正能量，常常为受欺负的弱势群体打抱不平。

所以，我们要学会总结，还要善于总结，每一次总结都要极尽可能地探索更多更好的提高、提升的措施和办法。要努力做好每周、月、期、寒假、暑假和年度的总结，全面系统、客观实在地总结每个阶段的成绩、不足和感悟，然后针对性、创造性、探索性、务实性地制定后段的改进措施、创新办法、工作目标、任务分解和实施细则。

再次，“细节”上要续写“远足”新篇章。毛主席说过，行千里路胜读万卷书，要读有字之书，更要多读无字之书。因此，读书绝对不是学生的唯一，学生也更不能机械读书或者做读书机器。针对学生“没日没夜”读书的现实，这里我只能弱弱地分享三个“细节”，但愿能补补钙。

一是培育好习惯。好习惯受用一辈子。我有个乡下表侄，家里条件一般，印象中，他穿着普通但干净整洁，长相不算好但总给人一张笑脸，高中火箭班前几名的成绩但逢年过节聚会总见他与亲朋好友聊天和给全桌人盛饭的身影……

所以，我们要慢慢培育一个好习惯。早晨定时自觉起床，活动几分钟、快速洗刷、喝杯温水、吃碗汤面，这个过程中快速回顾一下昨天的学习、安排一下今天的任务；上、下午精神百倍、神采奕奕地认真上课，课间活动别忘了几分钟俯卧撑（女生可跳一跳），或找老师、同学聊聊学习，联络一下感情，总之切忌课间活动赶作业或补睡眠；午、晚餐后，都要边背诵边散步半小时，食物消化和背书记忆均有奇效，中午务必休息半小时左右；晚自习，集中精力优质高效完成作业等当天任务。

二是锻炼好身体。身体是革命的本钱，我们可不能折了这个本钱啊！新闻单位多少年轻骨干因为日夜加班，颈肩腰腿痛不断刷新年龄，甚至身体因严重透支而倒在了工作岗位或工作途中；又有多少年富力强的优秀企业家因工作压力严重忽视了身体，大大折掉了革命的本钱，甚至倒下永远离开未竟事业的案例也时有发生。

所以，要锻炼好身体。一天至少要做好几个片断式的锻炼，早起锻炼几分钟，伸伸手、弯弯腰，男生俯卧撑别忘掉；早餐后，散步活动几分钟；课间活动，男生俯卧撑，女生蹦蹦跳；中、晚餐后，活动增量，再忙也要边散步边背诵30分钟。

三是塑造好人品。其实每个人最有价值的资本，不是美貌，更不是金钱，而是人品。“子欲为事先为人”，喜欢和认可一个人，始于共鸣，慕于才华，忠于人品，可见人品对一个人的重要性。汉朝的举孝廉制度，就是典型的选拔人品高尚的人才入仕。曾有一省委年轻干部，工作很努力，连节假日都经常加班，很受领导器重，进步也很快。省委有一次副厅选拔的机会，他想得到单位领导的帮助，于是第一次去拜访领导。这位德高望重的领导充分肯定他的成绩后委婉谢绝地说，多次提拔，他不仅不感恩，还总认为付出太多、提拔太慢；另外，鲜见他的孝道，作为乡下人，五年来只见他加班，基本没他父母及乡下的消息，也很少回家过年……

《大学》有云：“德者，本也；财者，末也。”人与人交往，要把人品放在第一位，多交君子、远离小人，多观其行、少闻其言。所以，我们要继承和弘扬中华民族的传统美德，不仅要“吾日三省吾身”，而且要努力塑造好孝顺、善良、诚实、守信、宽容、不贪、谦虚、正直、厚道、忠诚、担当的人品。

第三部分 共绘“拥军”大合唱

老师们，家长朋友们，我们作为孩子们高中阶段，甚至是将来在大学和工作阶段远足的无私“拥军”团队，我们又怎么创新学习长征精神？怎么以实际行动有力有效践行长征精神呢？

首先，家长们要续写“远足”新篇章。新时代的孩子不容易，家长更难当。所以，我们也要撸起袖子加油干！一是营造好亲子氛围。多说开心的话，多做开心的事，多陪伴孩子，多搞亲子活动，寒假暑假多陪孩子参加名校游、科技游、国防军事游等活动；二是当好孩子服务员。尽量高中陪读，每天做三顿营养餐，安排好孩子生活的同时，多陪伴孩子，有机会就陪孩子聊聊天，舒缓一下紧张的学习情绪。三是共问耕耘和收获。做孩子的良师益友，与孩子畅谈如何优质高效科学耕耘？如何大胆探索用心血和汗水浇灌出学业大丰收？

其次，家委会要续写“远足”新篇章。班级家委会是全班老师的助手、全班学生的帮手、全班家长的舵手，还是年级和校级家委会的旗手和鼓手，担子千斤重、责任无穷大。所以，我们要多挤时间、多方联络、上下沟通、左右协调，创新为方方面面做出更大的贡献。一是“上传”服务老师。班级的活动要有谋有划有序开展，老师的精神要有方有略有力落实，班级的建设要有纲有要有效进行。二是“下达”服务孩。正常教学配合工作要及时动态进行，临时安排事项要及时落实回复，重大活动要详细部署并确保全部参加和圆满完成。三是“上传下达”服务家长。每周召开一次家委会视频会议，总结一次班级建设工作；每月召开一次家委会，研究部署常规性工作，研讨探索建设性工作；每期召开一次总结表彰大会，总结表彰成绩、交流经验教训、安排假期工作。

再次，老师们要续写“远足”新篇章。一是班主任如何学长征精神？学校建立了朱立名师工作室，我们417班主任朱老师可以通过学长征精神，进一步提升名师工作，进一步加强班级建设。二是任课老师如何学长征精神？我们417班任课老师都是个顶个的牛掰，通过学长征精神可以在专业和跨界上进一步融合发展，为专业和班级建设作出新的更大贡献。三是班主任如何带领任课老师学长征精神？作为班主任，朱老师还可以带领任课老师们广泛运用长征精神，进一步加速和助推任课老师的名师路，从而不断提升417班，甚至是全年级、全校的专业和班级建设工作。

同学们，幸福是奋斗出来的！山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达！今天，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族的伟大复兴。让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，始终站在历史的正确一边，沿着中国特色社会主义的康庄大道，朝向中华民族伟大复兴的奋斗目标前进、前进、前进！

同学们，我今天《学习长征精神 续写“远足”新篇章》的感悟分享就到这里，打扰各位、谢谢大家！