健康的心理能够陶冶情操，让人时刻充满活力。为增强干警身心素质，提高抗压能力，缓解焦虑情绪，5月24日，云溪区人民检察院开展以“与焦虑和解”为主题的心理沙龙活动，活动特别邀请岳阳市人民检察院第七检察部主任万佳妮为大家做情绪疏导分析。院党组书记、检察长欧阳成，党组成员、政治部主任童秀兰及全体青年干警参加活动。

万佳妮以“最近有没有让你焦虑的事？”为切入点，让大家谈谈为何焦虑？干警们敞开心扉揭露焦虑的来源，“对工作没有掌控感、多重身份加持、夫妻相处之道、教育孩子的压力、无法适应工作快节奏……”面对大家的焦虑情绪，万佳妮通过分享自己从敏感走向从容，心理承受力从脆弱走向强大的心路历程，引导大家如何正确自我调节缓解焦虑情绪：一是学会接纳焦虑，将焦虑控制在一定的范围，让焦虑和自己产生“共生效应”并从中汲取力量；二是学会认可自我，接纳不完美的自已自己以获得别人的认同来判断自我价值，不因自己的不足陷入深深的自卑；三是提升自我能力，增强对未知事物的掌控力。大部分焦虑来源于对未知事物的不确定性，对目标达成的无能为力，要提高自我能力水平，主动克服“本领恐慌”带来的焦虑感。

欧阳成谈到消除焦虑最佳的“良药”就是行动，当不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。检察工作不易，面对新形势、新挑战、新要求，云溪检察人要坚定信心直面挑战击败焦虑，用行动扛起责任，展现新时代的检察担当和作为。

本次心理沙龙活动，疏通了青年干警们的心理淤泥，让大家学会了与焦虑和解，摆脱精神内耗，提高自身心理素质，激励了青年一代云检人，理智的面对生活和工作中的挑战，做无惧风雨的赶路人。