红网时刻岳阳12月13日讯（记者 叶芬 通讯员 谭媛 邹汀贤）今天，记者从岳阳市卫健委获悉，12月12日，岳阳市卫生健康委组织专家，根据《关于印发新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）的通知》《湖南省新冠肺炎中医药防治方案（2022年第二版）》，结合病情、症候及气候等情况和本市实际，制定了《岳阳市新冠肺炎中医药预防方案》，在全市推广应用。同时，为帮助广大市民提升自身免疫力，抵御病毒邪气，降低感染和社会面传播风险，岳阳市中医医院根据当前新冠奥密克戎毒株的特点，总结新冠肺炎的防治工作经验，结合岳阳的地理、气候及人群特征，以《湖南省新冠肺炎中医药防治方案（2022年第二版）》推荐方为基础，经岳阳市中医医院中医药防治专家组研究，推出了中药内服预防方和相关治疗方。

一、中医药预防方案

预防方

【适应人群】

①易感人群及高危人群。

②病毒感染确诊患者的密切接触者，医学观察或医学隔离人群。

【治法】益气固表、辛凉御邪

【主方】芪防散、银翘散加减

【参考方药】

黄芪15g、防风10g、金银花15g、连翘10g、板蓝根10g、菊花10g 、芦根15g、薄荷（后下）5g、大枣10g、甘草6g等加减。

服法：

1、中药自煎，每日1剂，水煎400ml，每日2次口服，连用3天。

2、中药液，每日2-3次，每次1包（200ml），连服3天。

治疗方

【适用人群】新冠病毒感染者（无症状、轻症患者）

【注意事项】服药期间清淡饮食

【参考方药】

桑叶15g、金银花15g、连翘30g、芦根30g、薄荷（后下）10g、荆芥10g、羌活10g、淡竹叶10g、法半夏10g、板蓝根10g、大青叶10g等加减。

服法：

1、中药自煎，每日1剂，水煎400ml，每日2-3次口服，连用5-7天。

2、中药液，每日2-3次，每次1包（200ml），连服5-7天。

注：以上预防用药建议在医生指导下服用。全市公立中医医院及部分基层医疗卫生机构有售。

购药操作说明

线上下单

1、微信搜索“岳阳市中医医院”；

2、进入公众号点击服务进入“新冠预防方剂”选择所需购买的方剂和数量；

3、购买完成后，到2号楼（仁和楼）一楼大厅急诊药房扫码核销，领取方剂；

4、查看订单：公众号主页，点击“互动”-“导诊首页”，点击“我的”-“我的健康管理”即可查看订单；

线下购买

岳阳市中医医院2号楼（仁和楼）一楼大厅急诊药房 。咨询电话：8831703

（二）食疗预防方

根据中医药食同源原则，结合地域、时令特点，推荐以下食疗配方：

1、甘桔茶饮方：生甘草2g、桔梗3g、干姜1g、大枣2g，研粗末，沸水冲泡代茶饮，日1剂。每周服用3剂，连续1-2周。平时有咽喉不适等症状者更适合。

2、黄芪五味子粥：黄芪10g、五味子5g、粳米50g（根据个人稀稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为1人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。平时易疲劳、易出汗、容易感冒者更适合。

3、百合银耳莲子羹。

百合20克，银耳(干)20克，莲子150克，枸杞子15克，冰糖适量，放入砂锅中炖煮至汤变浓稠即可。有润肺止咳、除烦安神的作用，对于肺燥干咳、心烦失眠者较为适宜。

（三）起居调摄

起居应顺应自然变化，作息规律，劳逸结合，适当锻炼身体，保证睡眠充足，顺应气候变化，适时增减衣物，注意个人卫生。房间每天择时通风2-3次，每次30分钟，保持室内空气新鲜，避风寒湿。

（四）外用防治法

1、辟瘟香囊 

苍术、山奈、白芷、石菖蒲、藿香、佩兰、川芎、香附、薄荷、板蓝根、辛夷、艾叶、冰片，打粗粉，做香囊。置于室内通风处，或佩戴胸前，夜晚置于枕旁，根据气味浓淡更换，每个香囊最多使用1个月。既往有花粉、香水等过敏者慎用，并注意防止儿童误食。本方根据当前时令特点组方。外用药物禁止内服。

2、穴位按压

以龙砂开阖六气针法为指导，以大拇指代替针灸，按压厥阴、少阳、太阳、少阴4个部位，每个部位按压3-5分钟，以按压部位有酸、胀感为佳，隔日1次（按压部位见下图）。

3、中药足浴

足浴方：桂枝、艾叶、金银花、薄荷、陈皮、紫苏叶各10克。

用法：将上述药物装入纱布袋中，扎紧口，放入足浴盆内，先用热水浸泡5分钟，再加入温水调至40℃左右。足浴前要松驰身心，舒解压力，每日1次，每次10～20分钟，以微微出汗为宜。

（五）艾灸保健

1.艾条熏法。

熏艾对于抑制病毒传播有一定作用，适合家庭空气消毒，闻艾亦有提振阳气、增强抗邪的作用。可每日熏艾（配方艾条）1-4柱，远离易燃易爆物品，注意适当排烟以免引起气道反应。              

2.艾灸疗法

艾灸特定穴位具有芳香避秽、温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。

常用选穴：肺俞、上脘、中脘、关元、膈俞、足三里、孔最

操作方法：距离穴位2-3厘米，悬灸，每穴灸15分钟，皮肤潮红为度，注意避免烫伤。建议在专业机构的技术人员指导下使用。

（六）传统保健功法

1、八段锦

习练时间每次15-20分钟，每日1-2次，据个人体质状况， 以能承受为宜。 （教学视频在市卫生健康委官网公布）

2、太极拳

习练时间每次30-50分钟，每日1-2次，据个人体质状况， 以能承受为宜。