红网时刻新闻9月23日岳阳讯（通讯员 赖琪）结直肠癌是我国高发的消化道恶性肿瘤，也是为数不多完全可以通过定期筛查、提前发现并阻断癌变的癌症。但很多人都在等“不舒服”再检查，殊不知，肠癌早期几乎毫无征兆。

大家常误以为，肚子不痛、没有便血、排便正常，就是肠道健康。但临床上，绝大多数早期肠癌、致癌息肉，都没有任何明显症状，隐蔽性极强，很容易让人放松警惕、错过最佳干预时机。

肠癌从来不是突然长出来的。从一颗普通肠息肉，慢慢发展成癌变，通常需要5～10年。这是每个人都拥有的、宝贵的“黄金预防窗口期”。只要在这段时间内及时筛查、及时处理，就能从源头大幅降低肠癌风险。

真正危险的是，等到出现便血、排便习惯改变、反复腹痛、体重莫名下降、贫血乏力等症状时，病情往往已经进入中晚期。不仅治疗费用更高、治疗创伤更大，预后效果也会大打折扣。真正有效的防癌方式，是无症状主动早筛。

这些人优先做肠癌早筛

依据《结直肠癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》，以下人群建议定期筛查，高危人群可适当提前筛查年龄。

45岁及以上所有成年人

无论有没有症状、有没有病史，都建议完成第一次肠道筛查，之后保持定期筛查习惯。

有肠道疾病史的人

经查出肠息肉、肠道腺瘤、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等病史的人，属于重点随访对象。

有肠癌家族史的人

直系亲属患有结直肠癌，患病风险明显更高。若亲属发病年龄早，建议筛查时间相应提前，必要时遵专科医嘱更早、更密集筛查。

排便长期不正常的人

长期便秘、反复腹泻、排便忽快忽慢、大便变细、形状异常等人群。

生活习惯较差的人

长期久坐不动、经常熬夜、爱吃重油重盐、烧烤、腌制食品、加工肉类，运动少、作息乱的人。

常用肠癌早筛方式，安全又科学

筛查遵循“无创初筛先行、阳性内镜确诊”的科学流程，普通人好接受、高危人群查得准。

粪便隐血检测（大众首选初筛）

无创、不痛、快速、性价比高，适合每年普查，能发现肠道肉眼看不见的微量出血。一旦结果阳性，需要进一步做结肠镜检查明确原因。

粪便DNA筛查（高危人群精细化筛查）

精准度更高，可捕捉早期病变相关基因信号，适合高危人群精细化筛查。同样属于初筛手段，阳性仍需结肠镜复核。

结肠镜检查（筛查金标准）

目前预防肠癌最可靠的检查。可以直观看清整个结直肠情况，精准发现息肉、炎症、早期病变，发现可疑息肉可直接切除，实现筛查、干预一步到位。不耐受普通肠镜者，可由医生评估选择替代方案。

日常做好这些事，好好保护肠道

筛查配合养护，才能最大程度远离肠道问题。多吃蔬菜、粗粮、高膳食纤维食物，饮食清淡均衡；少吃烧烤、油炸、腌制食品和加工肉类；避免久坐，坚持规律运动，促进肠道蠕动；少熬夜、戒烟限酒，保持稳定作息；不拖延体检，把肠道早筛纳入常态化健康管。

湖南省第三人民医院普外科专家温馨提示：结直肠癌，可防、可筛、可控。可怕的从来不是肠道病变，而是一直不筛查、硬扛到出现症状。主动做一次规范早筛，早发现、早干预、早处理，既是给自己的健康兜底，也是给家人一份踏实的保障。

肠道无小事，早筛护健康。一次规范早筛，远离肠癌风险。