为庆祝第111个“三八”国际妇女节，3月4日上午，九三学社岳阳市委在民主党派机关二楼会议室举办了以“幸福生活 从心出发”为主题的心理健康讲座。讲座邀请九三学社社员、岳阳市第一职业中等专业学校教师、国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级企业培训讲师张杨佳授课。讲座由九三学社岳阳市委专职副主委付萍主持，社内部分女性社员、九三学社岳阳市委全体机关干部共计40余人参加讲座活动。

讲座开始前，付萍代表九三学社岳阳市委对全市女性社员致以节日问候和美好祝愿，并赠予参加讲座活动的每位社员《幸福的方法》《爱自己，和谁结婚都一样》两本心理学书籍。讲座中，张老师从心理学的角度出发，采用课堂讲授、课间互动等多种方式，围绕女性心理健康的问题，从保持适当的压力水平、平衡工作与家庭生活的关系、彻底放松技巧三个方面讲授了职场减压和提升现代女性幸福感的具体方法，为参加讲座人员奉送了一道丰盛的精神大餐。

讲座结束后，张老师还与部分女社员进行了面对面的沟通交流、答疑解惑。整场讲座内容丰富、精彩风趣、紧贴实际、简单易懂，社员们纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了心理健康知识同时也深深感受到九三学社岳阳市委对全体女性社员的关怀与尊重，更重要的是学会了用科学的方式对自身心理健康状况进行自我检测，掌握了调整心理状态、维护心理健康的有效方法。