根据国务院和省政府的统一部署，2020年至2021年岳阳市开展了第七次全国人口普查。普查的标准时点为2020年11月1日零时。从市第七次全国人口普查领导小组获悉，6月21日，岳阳市第七次全国人口普查已完成现场登记和主要数据汇总，正式发布《岳阳市第七次全国人口普查公报》。

  与2010年第六次人口普查相比，第七次全国人口普查呈现出人口总量减少、人口质量稳步提升、人口受教育程度明显提高、劳动年龄人口减少、老龄化进程加快等特点。截至2020年11月1日零时，岳阳市常住人口共5051922人，与2010年相比，减少424162人。全市共有家庭户1693071户，集体户57633户，家庭户人口为4666924人，集体户人口为384998人。平均每个家庭户的人口为2.76人，比第六次全国人口普查减少0.61人。

分地区看，九个区县（市）中，在50万人至100万人之间的县市区有6个，分别为岳阳楼区、平江县、汨罗市、湘阴县、岳阳县、华容县；在20万人至50万人之间的县市区有2个，分别为临湘市、君山区；在20万人以下的县市区有1个，为云溪区。其中，人口居前3位的县市区合计2563759人，占全市常住人口比重为50.75%。城区人口为1335692人，占26.44%。

10年以来，岳阳市人口在性别结构、受教育程度、年龄结构等方面出现了一些新变化。性别结构趋于平衡。全市常住人口中，男性人口为2586621人，占51.20%；女性人口为2465301人，占48.80%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为104.92，比2010年第六次全国人口普查下降2.27。

人口素质不断提高。全市常住人口中，拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为489592人；拥有高中（含中专）文化程度的人口为1295391人；拥有初中文化程度的人口为1684658人；拥有小学文化程度的人口为1134573人（以上各种受教育程度的人包括各类学校的毕业生、肄业生和在校生）。与2010年第六次全国人口普查相比，每10万人中拥有大学文化程度的由6852人上升为9691人；拥有高中文化程度的由22977人上升为25642人；拥有初中文化程度的由38325人下降为33347人；拥有小学文化程度的由23343人下降为22458人。与2010年第六次全国人口普查相比，全市常住人口中，15岁及以上人口的平均受教育年限由9.58年上升至10.06年。文盲人口（15岁及以上不识字的人）为64181人，与2010年第六次全国人口普查相比，文盲人口减少32414人，文盲率由1.76%下降为1.27%，下降0.49个百分点。

老龄化程度逐步加深。全市常住人口中，0-14岁人口为932382人，占18.46%；15-59岁人口为3095500人，占61.27%；60岁及以上人口为1024040人，占20.27%；65岁及以上人口为757815人，占15.00%。与2010年第六次全国人口普查相比，0-14岁人口的比重上升2.44个百分点，15-59岁人口的比重下降8.83个百分点，60岁及以上人口的比重上升6.39个百分点，65岁及以上人口的比重上升5.88个百分点。