红网时刻岳阳3月27日讯（通讯员 桦林 邹汀贤）为引起广大市民对睡眠问题的重视，宣传睡眠疾病的防治知识，指导睡眠障碍患者进行科学的自我健康管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰和并发症，针对新冠病毒感染之后，许多居民出现了睡眠问题的情况，3月21日，在第23个世界睡眠日之际，岳阳市中医医院组织专家团队在医院门诊大厅举行了大型义诊活动。

义诊现场，岳阳市中医医院神经内科、呼吸内科、颈肩腰腿痛科、肛肠诊疗中心、脑病一科、内分泌科、血液科、乳甲外科、耳鼻喉科、中医经典科、脊柱骨科、泌尿外科等23个科室的专家团队免费接诊，为每位参加活动的市民进行认真问诊、检查，给出具有针对性的诊疗意见；耐心向患者和家属讲解了睡眠障碍相关知识，指导他们如何培养健康的睡眠习惯及生活方式，并为有失眠烦恼的居民提供一对一专业咨询与筛查服务。20多名中医专科护士免费为市民进行拔罐、刮痧、耳穴压豆、穴位贴敷等中医特色治疗体验，开展健康咨询、送发健康读物。耳鼻喉科鼾症诊疗中心主任兰超在现场开展的鼾症治疗知识讲座，引来了上百名群众的参与，氛围十分热烈。

“我因为睡不好来市中医医院看医生，没想到赶上了这么大的义诊活动。”市民周娭毑说，我不但找失眠门诊专家咨询了睡眠障碍问题，还请颈肩腰腿痛科专家诊疗了肩颈疼痛的老毛病，现场体验了一次舒畅的火龙罐治疗。

岳阳市中医医院失眠门诊严全副主任医师一边接诊患者，一边进行健康宣教，向患者及家属宣传睡眠疾病的防治知识，指导睡眠障碍患者怎么进行自我管理，摆脱睡眠障碍引起的困扰。严全医生介绍，“世界睡眠日”之所以定在每年的仲春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。良好睡眠有保持心脑血管系统健康、调节机体的能量水平、新陈代谢和食欲、有助于清除大脑废物，促进大脑健康、支持免疫系统的健康，帮助清除细菌和病毒等六大益处，睡眠质量的好坏，直接影响个体免疫水平的高低，而且熬夜、失眠对身体带来的伤害多数是不可逆的。

呼吸内科主任杨辉红介绍，不少市民因为长期失眠或深度睡眠减少、睡眠时间分布不合理、睡眠呼吸暂停、睡眠周期性腿动等睡眠障碍影响，容易造成免疫水平低下，从而引发各类疾病。他提醒广大市民，高度重视睡眠的重要性，关注睡眠质量，科学解决失眠问题。

此次义诊宣传活动，服务群众2100多人次，送发健康教育资料5000余份，为进一步提高居民群众对睡眠相关知识的认识水平产生了积极的促进作用。