红网时刻新闻10月21日岳阳讯（通讯员 肖艺希）14岁的小泽发现后牙长了个小黑点，不痛不痒，他压根没放在心上。平时爱喝奶茶，零食不断，刷牙几十秒就草草完事。谁能想到，短短半年，牙齿半夜突然剧痛，半边脸又胀又疼，觉睡不好，课听不进。到医院一看，小小的黑点已经拖成牙髓炎。本来简单补个牙就能搞定，因为拖延，治疗麻烦、花费更高，恒牙的损伤再也恢复不了！

很多同学都踩过这个误区：牙齿有小黑点、小白斑，只要不疼，就不用管。口腔问题都是悄悄“搞破坏”！不起眼的小斑点，会一步步发展成蛀牙、牙神经发炎、牙根发炎。不仅吃饭难受、上课分心，拖久了还会影响面部发育，留下一辈子的遗憾。

湖南省第三人民医院口腔科专家温馨提示：蛀牙是青少年最高发的口腔问题。甜食、奶茶、零食吃得多，刷牙又敷衍，口腔细菌会分解糖分产生酸，一点点腐蚀牙齿。蛀牙最狡猾的地方是早期毫无痛感，只留下白斑或小黑点，这个阶段补牙就能修好。可一旦放任不管，蛀洞越烂越深，最终伤到牙神经。

牙神经发炎也就是牙髓炎，牙齿会毫无征兆地疼，夜里疼得更厉害，冷热刺激都会引发刺痛，痛感还会扯着太阳穴和半边脸，让人彻夜难眠。记住，牙髓炎吃药治不好！一直拖着，牙神经会慢慢坏死，炎症顺着牙根蔓延，发展成根尖周炎。

得了根尖周炎，一咬东西牙齿就疼，牙龈反复红肿、鼓包流脓，严重时脸都会肿起来，张嘴吃饭、说话都费劲。长期慢性炎症会破坏牙槽骨，造成牙齿松动，甚至恒牙提前脱落。相关研究表明，长期牙根慢性炎症，细菌毒素可进入血液循环，给身体带来潜在的全身炎症负担。

绝大多数青少年口腔问题，靠日常小事就能预防。防护方法符合中华口腔医学会青少年口腔防护标准：

一、认真刷牙，刷对牙齿。选用含氟牙膏，早晚刷牙，每次不少于2分钟，用巴氏刷牙法刷干净每一面牙齿。睡前刷牙最重要，刷完不要再吃零食、喝饮料；如果又吃东西，一定要重新刷牙。建议3个月更换一次牙刷。

二、清洁牙缝，别用牙签。牙刷刷不到牙缝残渣，建议每天饭后用牙线清理。尽量不要用牙签剔牙，尖锐的牙签容易划伤牙龈、撑大牙缝，时间久了引发牙龈萎缩。

三、管住嘴巴，远离伤牙食物。少吃糖果甜品，少喝奶茶、碳酸饮料。吃完零食饮料，先用牙线清理残渣，再用清水漱口。喝完牛奶、酸奶也要漱口，不要马上刷牙，酸性物质会软化牙釉质，建议等半小时再刷，千万别喝完奶直接睡觉。

四、定期检查，提前防护。蛀牙早期大多没有感觉，建议每半年做一次口腔检查。定期涂氟加固牙釉质；刚长出来、没有蛀牙的恒牙可以做窝沟封闭，已经蛀坏的牙齿要及时补牙。

五、改掉坏习惯，保护牙齿和脸型。不要咬笔、咬指甲，改掉只用一侧牙齿吃饭、张嘴呼吸的习惯。长期这样会让牙齿长歪，不仅影响颜值，而且牙齿死角变多，更容易滋生蛀牙。应当双侧左右交替咀嚼。

牙齿无小事，拖延最伤牙！不用花大量时间和金钱，坚持做好口腔清洁、定期检查，就能远离口腔疾病，守护好陪伴一生的恒牙，绽放自信的青春笑容。