活动现场。

红网时刻新闻7月22日岳阳讯（记者 向小雨 通讯员 刘铮）7月22日下午，岳阳市公安局会议室里，没有往日的严肃紧张，取而代之的是一阵阵笑声和此起彼伏的拉伸动作口令。平日里忙着守护百姓平安的公安民辅警们，今天成了被“守护”的对象——“名医走基层 健康湖湘行”学雷锋文明实践志愿服务活动岳阳站把健康科普专场讲座直接搬进了警营。

公安民辅警长期处于高压力、高强度的工作状态，作息不规律、精神高度紧张，颈肩腰腿痛等职业相关疾病高发。此次省级专家主动上门送健康，正是湖南省卫生健康委、省文明办联合开展的“名医走基层 健康湖湘行”活动在岳阳的具体落地，也是“健康科普行——万场健康知识讲座”走进机关的重要一站。活动以“诊疗+科普+带教”三位一体的志愿服务模式，将优质医疗资源精准下沉到基层一线。

“健康科普行——万场健康知识讲座”请来了两位省级专家——中南大学湘雅二医院精神与神经病学科片区护士长、副主任护师汪健健与湖南省第三人民医院（湖南省直中医医院共建中医康复诊疗中心）副主任医师周大平，两位专家一位管“心”，一位管“身”，联手为长期处于高压一线的公安民辅警送上了一份量身定制的健康礼包。

中南大学湘雅二医院精神与神经病学科片区护士长、副主任护师汪健健结合生动的案例和专业的心理学知识，帮助民辅警们认识压力、管理情绪、增强心理韧性。

汪健健以《公安民辅警压力疏解与心理赋能——释压有道 执法有力》为题，结合真实案例和心理学专业知识，带着大家重新认识压力、学会给情绪“做减法”。没有晦涩的术语，只有直击痛点的分析，现场不少民警听得若有所思。

周大平则围绕《颈部的拉伸运动疗法》，传授简单实用的日常保健方法，帮助民辅警缓解长期伏案工作带来的颈椎不适。

周大平带着全场民辅警现场练起了颈部拉伸运动。

周大平则走的是“实操派”路线——一句“来，大家跟我一起做”，带着全场民辅警现场练起了颈部拉伸运动。“低头看卷宗、抬头看屏幕，脖子最受罪，这套动作在办公室就能做。”他一边示范一边讲解，把实用的日常保健方法手把手教给大家。从理论到实践，会议室瞬间变成了“训练场”，大家跟着口令活动颈椎，气氛轻松又热烈。

民辅警现场体验耳穴压豆。

体验“火龙罐”的民辅警直呼“太解压了”。

讲座刚一结束，会议室后方的中医适宜技术体验区和中药茶饮品尝区便排起了小长队。推拿、艾灸等中医适宜技术让不少民辅警直呼“舒服”，一杯杯养生茶饮也成了大家手中的“标配”。

“平时工作忙，真没时间专门去了解这些健康知识。今天专家来到警营，讲的内容特别贴近我们的实际需求，还让我们体验了中医理疗项目，感觉整个人都轻松了不少。”一位刚体验完“火龙罐”的民警笑着说。

接下来，“洞庭渔火季之健康夜市”第四季系列活动还将在岳阳多地接续开展，把更多优质健康服务送到市民身边。而对于岳阳市公安局的民辅警来说，这个下午收获的不仅是几套拉伸动作和一杯养生茶——更是一份来自省级专家的实实在在的健康关怀。