红网时刻岳阳5月13日讯（通讯员 张樱）中高考临近，为了给考生提供科学有效的心理辅导，5月9日，岳阳团市委12355青少年权益服务心理咨询团队资深心理咨询师张杨佳老师走进了岳阳市第十四中学，为同学们开展了“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压活动。

活动现场，团队老师通过观看视频、提问互动等形式，用轻松愉悦的语言，声情茂地讲述，通过和同学们面对面地交流接触，积极引导鼓励学生大胆分享自己的想法。

讲座中，团队老师还就“考前注意力不集中”“考前有效减压方法”“如何避免焦虑”等多个方面问题，为广大考生提供了疏导服务，帮助广大考生缓解考前紧张、焦虑情绪。

通过举办考前减压辅导，在缓解心理压力、保持良好心态等方面，岳阳团市委为中高考考生提供了有效的服务，后续团市委还将继续加大“轻松备考·12355与你同行”中高考减压服务力度，帮助同学们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考，切实解决广大毕业生及家长最关心、最直接、最现实的问题，助力备考。